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消  毒

外出歸來,，或觸碰到可能被污染的物體，飯前或觸碰眼睛等身體部位前要洗手,，用肥皂涂抹手心,、手背、指間,、指尖和手腕,，并反復(fù)搓擦5次，用流水沖凈,，每次洗手時間應(yīng)不少于2分鐘。嬰幼兒需要家長協(xié)助規(guī)范洗手,。最好能夠使用75%的酒精消毒液擦拭手部,，對酒精過敏者可改用含氯的消毒液,。對于兒童的常用物品，如奶瓶、奶嘴,、碗筷等耐高溫的，可以浸沒在容器中煮沸30分鐘或蒸汽蒸5分鐘,；對于不耐熱的玩具類物品,，可以用75%醫(yī)用酒精擦拭玩具表面進(jìn)行消毒。

咳  嗽

要咳嗽,、打噴嚏時,，用紙巾或胳膊肘捂住自己的口鼻，以減少對他人的影響,；當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)周圍有人可能要打噴嚏或咳嗽時,，也應(yīng)盡量回避。

佩戴口罩

口罩有內(nèi)外面,，色深的為外面,，具有防液體滲透功能,；色淺的為內(nèi)面，具有吸濕功能,。佩戴前應(yīng)先洗手后將兩端的繩子掛在耳朵上,。N95口罩閉合性好，但透氣性低,，佩戴時有憋悶感,，4歲以內(nèi)兒童不推薦使用。

鍛  煉

根據(jù)兒童生活的空間特點(diǎn),，選擇適宜的鍛煉方式,。如廣播體操，反復(fù)多做幾次,，保證每天有30分鐘的運(yùn)動時間,，達(dá)到微微出汗的效果。體質(zhì)弱的兒童,，建議分時段運(yùn)動,，每次運(yùn)動時長以不過分勞累為準(zhǔn)。避免過于激烈的運(yùn)動增加損害居家物品的風(fēng)險,，以及大汗淋漓后易感風(fēng)寒的風(fēng)險,。

通  風(fēng)

每天早、中,、晚開窗通風(fēng)15-30分鐘,，開窗選擇對流窗，利于空氣流通,，但需避免兒童受涼,。可以讓兒童移至其他空間,，每個房間交替通風(fēng),。

隔  離

避免兒童到封閉、空氣不流通的公共場所和人群聚集的地方,。與感染或疑似感染的親友保持隔離,，應(yīng)保障未受感染的兒童在有照顧能力的成年人照護(hù)下生活。

就  診

孩子如果出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽,、呼吸急促等癥狀，家長應(yīng)戴好口罩帶患兒及時到醫(yī)院就診,。普通發(fā)熱兒童經(jīng)預(yù)診后正常到內(nèi)科就診,，如存在“疫區(qū)”或感染者接觸史，須如實告知預(yù)診處工作人員,，聽從工作人員安排就診,。

心  態(tài)

放松心情,，規(guī)律生活，合理膳食（葷素搭配,、不過多食用甜食）,，拓展愛好，培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣,、科學(xué)而規(guī)律的生活方式,，敬畏生命、與自然友好相處,、懂得合作和相互支持,，平和心態(tài)，以積極的心態(tài)和科學(xué)的生活方式戰(zhàn)勝疫情,。