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夏季戶外旅游注意防曬防暑！

隨著天氣越來越熱,，出去旅游的MMGG們也比較多,，尤其是周末,，也是各地山水線的旺季。下面我簡單說一下旅游出行需要注意的防曬防暑措施的三大誤區(qū),。

誤區(qū)一：太陽鏡顏色越深越能保護眼睛,。

專家稱，其實,，鏡片顏色過深會影響眼睛能見度,，眼睛因此容易受到損傷。專家建議,，夏季太陽鏡的鏡片應能穿過30%的可見光線,，以灰色、綠色為佳,，因為這些顏色不但可抵御紫外線照射，而且視物清晰度最佳,。

誤區(qū)二：出行穿衣服越少越?jīng)鏊?/p>

其實,，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時,，增加皮膚的輻射、傳導散熱,，而氣溫接近或超過37℃時,，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量,，因而盛夏赤膊,、女性穿過短的裙子均會感覺更熱。專家建議,，著淺色真絲綢類衣服旅游最佳。

誤區(qū)三：旅行中喝啤酒能解暑納涼,。

其實,，夏天旅游人體出汗較多，易疲乏,，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺,，會令口渴出汗現(xiàn)象加重,，降低人的思維能力。專家建議,，可喝一些活性維生素飲品解渴消暑,。